Jezelf straffen als je te dik bent? Waarom dat averechts werkt voor duurzame vegan fitness
We kennen het allemaal: de zomer komt eraan en plots wil iedereen razendsnel vet verliezen. Titels als "Snel Afvallen Voor De Zomer" lijken aa...
Te laat begonnen met droogtrainen? Zo verlies je ‘snel’ vet!
De zomer staat voor de deur. Je kijkt in de spiegel en denkt: "Shit, ik ben nog niet summer ready." Misschien had je grootse plannen dit jaar. Misschien had je jezelf voorgenomen om ...
Droogtrainen op vakantie als vegan: zo verlies je vet zonder in te leveren op plezier
Je hebt het goed te pakken. Je bent aan het droogtrainen, alles loopt volgens plan, je progressie is zichtbaar, je discipline on point. En dan komt die vakantie eraan. Heerlijk natuu...
Vet verliezen op vakantie: hoe ik als vegan op Bonaire blijf droogtrainen
Op vakantie gaan én vet verliezen? Ja, het kan! In deze blog deel ik hoe ik als vegan op Bonaire actief ben gebleven, vet ben blijven verliezen en nog steeds geniet van lekker eten....
Hoe verlies je effectief vet als vegan?
Vetverlies als vegan kan een uitdaging lijken, maar met de juiste strategieën is het absoluut haalbaar. In deze blog neem ik je mee in mijn eigen droogtrain-proces, inclusief fouten...